食生活
学内での食事は東大生協の学食をご利用ください
- ＼ おいしく かしこく食べよう ／
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食堂では 週替わり でメニューを提供しています。
通常のメニューだけでなく、地方・海外のグルメイベント なども開催し、
みなさんに楽しんで食べてもらえるようにしています。
各種フェア
東大生協独自のイベント
東大生協の食育の取り組み
東大生協の食堂メニューすべてにアレルゲン表示、栄養価表示があります。
また、大学生協アプリのunivcoopマイポータルからは利用履歴や栄養価も確認できます。
また、食生活相談会では食生活の相談などもおこなっております。
自分の食生活を振り返る習慣をつけ、足りない栄養素を確認して、バランスの良い食事を目指しましょう。
CoMenu+で栄養価を簡単に確認！
CoMenu+では、エネルギー量やアレルゲンなどを簡単に見ることができます。
自分の食事を振り返ったり、 今日の食事の栄養バランスを確認したりして、 自分の食生活を見直してみましょう！
先輩東大生のリアル食生活事情
自宅生 藤本さん 文学部3年
私は朝ごはんを食べないと調子が上がらないので、朝が早い日も自宅で何かしら食べるようにしています。大学ではキャンパス内の学食で昼食をとり、時間があまりない時は購買でパンやサラダチキンなどを買って食べることが多いです。時間に余裕がある時は大学外の飲食店に足を運ぶこともあります。夜は週に何回かは友達と外食しますが、基本的には自宅で親が用意してくれたものを食べます。最近は生活力をつけるために自炊にも挑戦しています。
自宅外生 古川さん 教養学部理科一類 ラ・サール高校出身
僕は一般のアパートで一人暮らしをしているので、自分で食事をどうするかを決める必要があります。僕は、大学にいる時は学食を利用し、家にいる時は自炊をしています。講義がある期間は、その比率は大体1:1です。最近は朝食を抜いたり、自炊をせずにコンビニ弁当で済ませたりすることが増えてきましたが、なるべくバランスの良い食事を摂るように心がけています。特に学食においては、積極的に汁物や野菜を食べるようにしています。
先輩の1日の食生活を見てみましょう！
食堂が利用しやすくなりました！
スタンダードプラン A700の場合
【 利用者の声 】
自宅から通学していた1年次生時に、冷たい弁当ではなくて温かいご飯が食べたいと思い、また、朝に弁当を母に作ってもらうのに忍びない気持ちもあり、ミ ールパスを申し込みました。
- 自由
時間 -
各食堂や購買ではデザートも販売しています。
学内でプチカフェ気分を味わいましょう。
- 昼食
- 混雑時でもスピード会計！主食・主菜・副菜を組み合わせてオリジナル
メニューを作りましょう！値段を気にせずに栄養バランスばっちり！
毎日楽しくご飯を食べてます！
スタンダードプラン B1400の場合
【 利用者の声 】
今まで料理をしたことがなく、自炊するのには無理があったので、食堂を利用する頻度が高かったです。なので、ミールパスがあって本当に助かりました。規則正しい生活の助けになりました。
- 自由
時間 - 朝から購買がオープンしているので
忙しくて削りがちな朝食も授業前に大学で食べることができます。
- 昼食
- 昼の混雑時間を避けて早めのお昼に！
今日は何を食べようかな。
友達同士で楽しくランチをしましょう。
- 夕食
- サークルの前に軽く食べたり、
今日は自炊めんどくさいや、といった時に
利用できるの良いですよね。
「ミールパス」の申し込みはこちら
また、自宅外生で栄養が気になるという約4割います。
ミールパスを使えば、栄養バランスも考えて食費を気にせずに食事を摂ることができます。
ミールパスは、1日1食プランと1日2食プランの2種類あります。
1食の食事例
合計 682円（税込）
合計 706円（税込）
「ちゃんと食べる」習慣を身につけるために
健康な心身は大学生活の基盤であり、その土台はバランスの良い食事です。大学時代は社会人になるまでの最後の「食育の場」で、学生時代に得た健全な食習慣は、その後も長く身体づくりにつながります。ミールパスは毎日の食費を確保し、バランスよくちゃんと食べる習慣を支えるシステムです。
食費を削らず、安心して食事ができるために・・・
経済的理由などから「食費を削る」ことのないよう1日利用金額まで財布の中身を気にせず安心して利用できるサービスがミールパスです。年間まとめ払いで割引により安価に利用できます。毎日「ちゃんと食べる」が基本ですが、万が一、年間で使い切れなかった場合は残高充当制度で次年度に繰り越しして購入できるから安心です。
ミールパスを活用しよう！
節約のために食事を抜くことなく、1食、2食プランに合わせて、上限いっぱいの食事が可能です。値段を気にせず、丼ぶりに小鉢もちゃんと選んで野菜もしっかり確保できます。沢山の副菜を2～3品揃えて栄養バランスの良い食事を意識することができます。2食プランなら、昼食・夕食をミールで食事できるので、一人暮らしでも安心です。
